Cómo mantenerse alejado del nuevo coronavirus

1. El coronavirus se transmite principalmente por gotitas, y el uso correcto de una máscara quirúrgica es un método importante de prevención.Al usar una máscara, la nariz debe estar sujeta contra las alas de la nariz, y los pliegues de la máscara deben tirarse hacia el área de la barbilla para garantizar que la nariz y la boca estén completamente cubiertas. Esto puede prevenir eficazmente las infecciones virales que se transmiten principalmente por las gotas.

Los síntomas generales de esta nueva infección por coronavirus son fiebre, fatiga, tos seca y disnea gradual. Algunos pacientes tienen síntomas de inicio leve pero no tienen fiebre.Los pacientes con estos síntomas también deben usar máscaras para evitar que el virus se propague a otros.

Los expertos no recomiendan que las personas comunes usen máscaras de protección médica, aunque las máscaras de protección médica mejoran el efecto de filtrar partículas de virus, pero la permeabilidad es pobre, usarlas durante mucho tiempo causará hipoxia, reduciendo así la resistencia del cuerpo; solo para prevenir enfermedades transmitidas por el aire, como Es necesario usar máscaras de protección médica para enfermedades como la tuberculosis y el sarampión.

2. No se cubra directamente con las manos al estornudar o toser.Hay alrededor de 300,000 microorganismos (incluyendo bacterias y virus) en un estornudo de un adulto sano. Si tiene enfermedades respiratorias, la cantidad de bacterias es aún más alarmante.Por lo tanto, cuando una persona estornuda o tose, debe cubrirse para reducir la propagación de bacterias y virus. Sin embargo, no se pueden cubrir directamente a mano. Deben cubrirse con toallas de papel.

3. Lávese las manos correctamente y a tiempo.Recuerde lavarse las manos después de ir al baño antes de ir a comer, ir a casa, tocar la basura, acariciar animales o manipular desechos de animales.Al lavarse las manos, preste atención a lavarse las manos con agua corriente y jabón (jabón líquido), y el tiempo de frotar no es inferior a 15 segundos.Para facilitar la memoria, los pasos de roce se resumen simplemente como un mantra de 7 caracteres: "interior-exterior-abrazadera-arco-gran-soporte-muñeca".

Interior: palma a palma, frotar entre sí

Afuera: palma la espalda de tu oponente, frota con las manos cruzadas

Clip: palma a palma, frotando con diez dedos

Arco: Diez dedos doblados, girados y frotados

Grande: sostenga el pulgar en la palma, gire y frote

De pie: dedos frotando la palma

Muñeca: limpia tu muñeca

4. Mejora la inmunidad, trata de no ir a lugares abarrotados y cerrados, y usa máscaras si es necesario.

El fortalecimiento del ejercicio, el trabajo y el descanso regulares y la mejora de la autoinmunidad son los medios más importantes para evitar la infección.Preste atención a mantener la circulación del aire interior, evite los lugares públicos cerrados y que no circulan y donde se concentra la gente (como hospitales, estaciones, aeropuertos, etc.) y use máscaras si es necesario.Después de ir a casa, lávese las manos y la nariz a tiempo.Si tiene fiebre y otros síntomas de infección del tracto respiratorio, especialmente si la fiebre persiste, vaya a una institución médica a tiempo.

Evite el contacto cercano con personas que tienen síntomas de gripe o resfriado.Cocine bien la carne y los huevos cuando cocine.En ausencia de medidas de protección, evite el contacto con animales salvajes, aves y ganado.